女子纏足是從甚麼時候開始的？

古代女子從七八歲時開始纏足，她們用布帶把雙足緊緊纏裹成尖彎瘦小、狀如菱角的錐形，再穿上綢緞或布面的繡花尖形小鞋（弓鞋），最終形成「三寸金蓮」。

纏足是從什麼時候開始的呢？陳存仁在《女性酷刑纏足考》中，認為纏足可能始於秦代，因為漢代司馬遷《史記》中曾經有「臨淄女子，彈弦，跕纏」之句。其中跕纏可能就是指纏足，不過當時或許僅限於少數風月場中的女性。唐朝詩人白居易的詩中也曾有「小頭鞋履窄衣裳」之句，描寫的可能是他目睹的纏足女性。杜牧的「細尺裁量約四分，纖纖玉筍裹輕雲」，也刻畫了婦女用布帶纏足的情形。

要說最有名的纏足故事女主角，當數南唐後主李煜的愛妃窅娘，她長得嬌小玲瓏，美豔動人，並且能歌善舞，人稱蓮花仙子。李後主對她非常寵愛，特地為她造了一座六尺高的金蓮花台，四周飾以鈿帶、瓔絡，台上有各色瑞蓮。窅娘用白帛纏腳，使足纖曲如新月，再穿上素襪，在蓮花上翩翩起舞。其他妃嬪為了獲得寵幸，也紛紛效顰，纏足開始在宮廷流行起來。

 宋朝之後，名媛閨秀的爭相仿效，使纏足逐漸遍及各地，並且愈纏愈小，「三寸金蓮」逐漸成為衡量美的標準。纏足陋習一直流傳到民國初年才徹底廢除。

作者：知史團隊，原文刊登日期：2017年9月28日，現為刪節版。