「五禽戲」是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱「五禽操」「五禽氣功」「百步汗戲」等。
據說五禽戲是東漢名醫華佗模仿熊、虎、猿、鹿、鳥五種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。
五禽戲是一種有剛有柔、剛柔並濟、內外兼練的仿生功法。有人認為華佗是五禽戲的整理改編者，在漢代以前已經有許多類似的健身法。
最早記載了「五禽戲」名目的是南北朝陶弘景的《養性延命錄》。
五禽戲由五種動作組成，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種都是模仿了相應的動物動作，每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。
五禽戲鍛煉要做到：全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，形神合一。
練熊戲時要在沉穩之中寓有輕靈；練虎戲時要表現出威武勇猛的神態，柔中有剛，剛中有柔；練猿戲時要仿效其敏捷靈活之性；練鹿戲時要體現其靜謐恬然之態；練鳥戲時要表現其展翅凌雲之勢，方可融形神為一體。
常練五禽戲，可活動腰肢關節，壯腰健腎，疏肝健脾，補益心肺，從而達到祛病延年的目的。
